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為了健康,少吃這些含有重金屬的食物

時(shí)間:2022-11-09來源:點(diǎn)擊量:

  在我們的世界中存在很多重金屬,土壤、水、食物中都會(huì)存在。大多數(shù)重金屬可能并不會(huì)對身體造成危害,但總有一部分的存在,會(huì)給我們的身體造成危害。長期攝入過量的重金屬,自然會(huì)引發(fā)一些健康隱患。

  鉛、鎘、砷等重金屬是主要的重金屬危害,那么哪些食物中更容易含有對我們健康不利的重金屬呢?

  1、大型魚類

大型魚類重金屬超標(biāo)

  魚肉本身對身體是有一定益處的,富含各種營養(yǎng)元素。但是作為食物鏈的上層生物,它的食物來源主要是海洋生物,食物鏈的一層層堆積,體內(nèi)很容易積蓄較多的重金屬元素,特別是重金屬汞,含量很高,對于孕婦和哺乳期的婦女來說,要特別注意。

  2、骨湯

骨湯重金屬超標(biāo)

  湯是很多人都較為喜愛的,經(jīng)常喝一些骨頭湯有助于促進(jìn)腸胃健康,幫助緩解炎癥效果。不過,我們需要注意的是,當(dāng)一些動(dòng)物暴露于重金屬環(huán)境下,可能會(huì)出現(xiàn)元素超標(biāo)情況。

  有調(diào)查顯示,雞骨熬制的肉湯中,鉛的含量比相同條件下的水相比,鉛的濃度遠(yuǎn)高于清水,所以即使要通過骨湯補(bǔ)身體,還是要適量的。

  3、大米

大米重金屬超標(biāo)

  作為人們?nèi)粘躺畹闹魇常竺自谏L過程中吸收了很多的重金屬元素,長期食用導(dǎo)致腎病以及腦病和糖尿病的出現(xiàn),對于成年人而言,控制大米的攝入量,避免重金屬危害。

  因?yàn)閿z入重金屬過多,會(huì)導(dǎo)致身體疲勞,免疫力受損的問題,所以在日常的生活要注意飲食健康,即使再喜歡否一種食物,也不能過量,適度適量最好。上海飛測重金屬快速檢測儀,快速檢測糧食、水產(chǎn)、蔬菜水果、中藥材等樣本的重金屬元素,操作快速簡便,結(jié)果準(zhǔn)確定量,安卓智能操作系統(tǒng),檢測完成后結(jié)果自動(dòng)顯示液晶屏幕上,WiFi通訊,支持?jǐn)?shù)據(jù)無線傳輸,方便數(shù)據(jù)的遠(yuǎn)程管理。

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